La Préparation Mentale regroupe un vaste ensemble de techniques spécifiques au service de la peformance, permettant par exemple de maîtriser ses émotions et de les canaliser pour en faire un facteur supplémentaire de réussite, ou encore de gagner en confiance en soi et d'améliorer sa concentration.
Elle est maintenant largement utilisée dans le monde du sport professionnel et de haut niveau.
Certifiée en Préparation Mentale, j'ai rapidement constaté que son impact dans la préparation de moments à fort enjeu, en faisait un outil incomparable pour différents domaines, et pas uniquement le sport de haut niveau.
J'ai donc développé des programmes spécifiques pour accompagner des sportifs (amateurs ou professionnels), des artistes, des étudiants, des managers ou des experts, souhaitant se préparer au mieux pour des situations à fort enjeu : Epreuve sportive, performance en public, concours/examen oral ou écrit, prise de parole en public etc...
Ces situations ont un point commun: L'enjeu fort qu'elles représentent, facteur de stress important. Nombre de candidats brillants, de compétiteurs, d'artistes, ont raté leur prestation pour s'être laissés déborder par l'enjeu.
Pour réussir, il ne suffit pas d'être préparé sur les aspects techniques, il faut surtout être en mesure de maîtriser son mental et ses émotions, de tourner le stress en un élément positif, pour donner le meilleur de soi-même, à l'instant T.
J'utilise mon expertise de préparatrice mentale, de techniques de gestion des émotions et du stress, ainsi que les stratégies PNL de la Réussite. Je m'appuie également sur ma pratique de membre régulière de jurys d'oraux de concours Grandes Ecoles, ainsi que sur les acquis de mon expérience de formatrice en DEESMA.
Ces accompagnements se font en général en distanciel, mais peuvent également s'effectuer en présentiel.
"Pour réussir, il ne suffit pas de continuer, il faut toujours se dépasser"
Madeleine Ferron